ゴースト血管とは？体の中から健康になる生活習慣 カラダ

ゴースト血管とは？体の中から健康になる生活習慣

私たちの体には、長さをすべて合わせると約10万kmにもなる血管が張りめぐらされています。…
永命極 カラダ

永命極

「永命極（きわみ）」は、純国産の菌床から無農薬で育てた「タモギタケ」が配合された健康食品です。…
寒気・頭痛・ゾクゾク・・・その時こそ漢方のチカラ！ カラダ

正しい水分補給で命を守ろう！

私たちは毎日、意識せずとも多くの水分を失っています。…
読書の秋、「脳疲労」の秋！？ カラダ

読書の秋、「脳疲労」の秋！？

秋といえば「食欲の秋」「スポーツの秋」、そして「読書の秋」。…
本格的な夏の前に知りたい！紫外線による肌ダメージと日焼け対策 カラダ

本格的な夏の前に知りたい！紫外線による肌ダメージと日焼け対策

年々、猛暑がひどくなり今年もまた厳しい夏が近づいて来ています。…
温活女子の新習慣！冷えをためない体づくり カラダ

温活女子の新習慣！冷えをためない体づくり

以前、トピックとして「紫華栄」がなぜ冷え性に役立つのかについてお伝えしました。…
冬場に多発するヒートショックを防ぐために！ カラダ

冬場に多発するヒートショックを防ぐために！

「なかなかお風呂から出てこないな」と思っていたら中で倒れていた。…
細胞にもゴミがたまる、冷え症のヤミ！ カラダ

細胞にもゴミがたまる、冷え症のヤミ！

今回は、「体の中のゴミ」が慢性的な炎症を引き起こすメカニズムと、それに関係する免疫のしくみについてわかりやすくご説明します。…
骨粗しょう症を防ぐには？カルシウム不足のサインと改善法 カラダ

骨粗しょう症を防ぐには？カルシウム不足のサインと改善法

日本人はカルシウム不足！日本人のカルシウム摂取量はどの年代も不足しています。…
食欲の秋がこない・・・秋バテ対策で元気を取り戻そう カラダ

食欲の秋がこない・・・秋バテ対策で元気を取り戻そう

夏の酷暑を乗り越えたと思ったら、なんだか体がだるい、食欲もわかないし、胃の調子も悪い…
熱中症と頭痛――その危険なサインに気付いていますか？ カラダ

熱中症と頭痛――その危険なサインに気付いていますか？

暑い日に頭がズキズキ痛むことはありませんか？…
花粉症の正しい予防と対策｜季節の症状を根本から改善する方法 カラダ

花粉症の正しい予防と対策｜季節の症状を根本から改善する方法

かきむしりたくなるほどの目のかゆみや、止まらないくしゃみと鼻水、そしてひどい場合には熱っぽさまで…
熱中症で死なないで！ カラダ

熱中症で死なないで！

脳をはじめとする大切な臓器にダメージを与える「熱中症」！ 2分でご紹介します（音声付き）…
食べ物と漢方薬で改善！　現代人の便秘解消のススメ カラダ

食べ物と漢方薬で改善！　現代人の便秘解消のススメ

突然ですが、みなさんは便秘に悩まされたことはありますか？…
脳梗塞の再発予防に効く生活習慣｜血流改善のポイント カラダ

脳梗塞の再発予防に効く生活習慣｜血流改善のポイント

血液サラサラの薬と血流から考える脳梗塞の再発予防…
不眠症の原因と改善法｜睡眠の質を上げる習慣と対策 カラダ

不眠症の原因と改善法｜睡眠の質を上げる習慣と対策

私たちは人生の三割ぐらいを寝て過ごすしています。…
認知症対策、脳のゴミ出しと睡眠⁈ カラダ

認知症対策、脳のゴミ出しと睡眠⁈

認知症は「最もなりたくない病気のナンバーワン」だそうです。…



脳をはじめとする大切な臓器にダメージを与える「熱中症」！ 2分でご紹介します（音声付き）。

腎臓の健康寿命をのばそう！ カラダ

腎臓の健康寿命をのばそう！

若い方の悩みと歳を重ねてからの悩みは違いますよね。…
血圧が気になる方への「血管ケア」のススメ カラダ

血圧が気になる方への「血管ケア」のススメ

ヒトが老化するのと同様に、血管も老化します。加齢と共に、血管は老いていきます。…
気象病とは？頭痛・めまい・関節痛を和らげる対処法 カラダ

気象病とは？頭痛・めまい・関節痛を和らげる対処法

天気が崩れたときに、頭痛、首や肩のコリや痛み、めまい、耳鳴り、関節痛や腰痛など、不調に悩まされる方は意外に多いようです。…
気圧が変わるとめまいが起こる⁈　血流改善のススメ カラダ

気圧が変わるとめまいが起こる⁈　血流改善のススメ

新幹線や飛行機に乗ると、あるいは台風の接近や梅雨になると、調子が悪くなるという人は自律神経の乱れが原因かも知れません。…
血流改善で腎臓のアンチエイジングを！ カラダ

血流改善で腎臓のアンチエイジングを！

臓器の中で最も酸素を消費している臓器は何だと思いますか？…
血流を良くしよう！　血めぐり考「瘀血と慢性炎症」 カラダ

血流を良くしよう！　血めぐり考「瘀血と慢性炎症」

私は、体にある血管を全てつなぎ合わせた長さが地球2周半ほどもあると初めて知った時にとても驚いたのを覚えています。…
がんのリスクを下げる生活習慣とは？日常でできる予防の基本 カラダ

がんのリスクを下げる生活習慣とは？日常でできる予防の基本

がんなど悪性新生物で死亡する人の割合は3割弱で、この割合は年々増加しています。…
高コレステロールの改善法｜血流改善と食事・習慣で健康維持 カラダ

高コレステロールの改善法｜血流改善と食事・習慣で健康維持

「健康診断でコレステロール値が高いといわれたの。どうしたらよいと思う？」…
心臓病が気になる方　夏の夜にご用心 カラダ

心臓病が気になる方　夏の夜にご用心

夏の夜は脱水によっておこる熱中症だけでなく、心筋梗塞にも注意が必要です。…
高血圧を放置してはいけない理由 カラダ

高血圧を放置してはいけない理由

私の年齢が50歳を超えた頃から、周りでは「血圧が高くなった」と嘆く人が増えてきました。…
変わり目にご用心！ カラダ

変わり目にご用心！

変わり目とは物事が移り変わる時のことで、思春期や更年期などの体の変わり目や季節の変わり目などが思い浮かびます。…
粘膜を強くするという花粉症対策 カラダ

粘膜を強くするという花粉症対策

いよいよ花粉症シーズン到来です。毎年この時期は憂鬱という方も多いのではないでしょうか。…
冷え性が健康に与える影響｜原因と今日からできる改善法 カラダ

冷え性が健康に与える影響｜原因と今日からできる改善法

冷えとは血行が悪い状態を指します。…
私がカルシウム剤を飲むようになった理由 カラダ

私がカルシウム剤を飲むようになった理由

食事から充分にとることが難しいのがカルシウムです。…
夏は脳梗塞にご用心 カラダ

夏は脳梗塞にご用心

「最近、めまいがする」、「手足がしびれたり、ふるえたりする」、「よく転ぶ」など…
「よく噛んで」と言われるけれど・・・・ カラダ

「よく噛んで」と言われるけれど・・・・

インドに「早食いは死に急ぐ者」というコトワザがあるそうです。…
血管を老化させないコツとは？ カラダ

血管を老化させないコツとは？

血管には酸素や栄養を全身に届ける「動脈」とよばれる血管と、…
意外と知らない血液の働き カラダ

意外と知らない血液の働き

血液は、酸素と栄養を運ぶ命にとって大切なものというイメージですが、それ以外ではどんな働きがあるのでしょうか？…
健康は足元から カラダ

健康は足元から

3月9日に、厚労省から健康寿命が発表されました。健康寿命とは、健康上の理由で日常生活が制限される…
あなたの姿勢、大丈夫？ カラダ

あなたの姿勢、大丈夫？

私の小学校の壁には「姿勢を正しく！」の言葉が飾ってありました。そして、…
耳のケアには良い血流が大切です カラダ

耳のケアには良い血流が大切です

老化が進んで聴力が落ちてくると、高い音から聞こえづらくなってくるそうです。なぜ、高い音からのなのでしょう？…
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